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 17.01.2021 |
 
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| Berenjenas rellenas de carne al microondas |
| Hoy comparto con vosotros una receta nutritiva y sabrosa además de saludable, adjetivos nada incompatibles entre sí, para que la pongáis en vuestra mesa en estos días de Navidad. Podéis elaborar estas riquísimas berenjenas rellenas para una comida acompañadas con unas patatas cocidas como guarnición o bien, para una cena especial. También nos ofrecen la posibilidad de congelar el plato una vez elaborado, congelar el aliño y utilizarlo para un plato de pasta. Opciones para esos días en los que no hay tiempo para cocinar y queremos comer de forma saludable. |
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| 03.01.2021 |
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| Turrón casero saludable |
| Ya estamos en Navidad, y sabemos que evitar los dulces y los excesos de estas fechas es casi misión imposible. Por eso, os queremos enseñar una receta de turrón más saludable para tener en casa. De esta forma, cuando queramos pasar un rato en familia, disfrutaremos de un buen turrón con ingredientes que nosotros conozcamos, acompañado de un café o una infusión, por ejemplo. |
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| 23.12.2020 |
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| Los sorprendentes desayunos chinos... ¡si hasta tienen churros! |
Como lo que nos gusta es variar nuestra dieta, lo mismo no está de más conocer otras maneras de desayunar. Por eso, hemos preparado un estudio comparativo entre los desayunos típicos españoles y los chinos. ¡Hay que animarse a probarlos!
Explicamos las principales diferencias entre ambos desayunos tanto en la elección de alimentos, como en la composición nutricional y los principales nutrientes que priman, y en las cantidades o forma de distribuirlo. |
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| 24.04.2020 |
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| TORTITAS DE PLÁTANO |
Tortitas elaboradas con harina 100% integral, que contribuye a alcanzar el aporte de fibra diario recomendado a la vez que aporta una mayor sensación de saciedad que unas elaboradas con harinas blancas o refinadas (no integrales).
Sólo contienen los azúcares naturalmente presentes en los alimentos. |
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| 15.04.2020 |
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| BIZCOCHO DE PLÁTANO CON CACAO Y FRESAS |
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| 07.10.2019 |
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| 10 RECETAS SALUDABLES PARA HACER EN TIEMPO RÉCORD |
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| 07.10.2019 |
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| DIEZ RECETAS SALUDABLES RÁPIDAS DE HACER |
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| 18.09.2019 |
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| GUISANTES CON VERDURA EN BOTE DE CONSERVA+ LATA DE PESCADO AL NATURAL |
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| 11.09.2019 |
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| MENESTRA CONGELADA CON SARDINILLAS EN ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA |
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| 02.09.2019 |
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| ENSALADA EXPRÉS DE GARBANZOS CON ATÚN |
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