¿El aceite de coco es una opción saludable para un consumo habitual? Comúnmente suele recomendarse el consumo de aceite de coco de múltiples maneras pero no está tan claro que presente los beneficios que se le atribuyen. Por otro lado, podría tener efectos perjudiciales para la salud si lo tomamos de manera habitual.

Una dieta proinflamatoria puede aumentar al riesgo de obesidad Un nuevo estudio de la Universidad de Navarra y el Servicio Navarro de Salud ha observado como una dieta proinflamatoria puede aumentar el riesgo de desarrollar obesidad y enfermedades asociadas.

Ser “delgado sedentario” y sus consecuencias para la salud El hecho de tener un peso adecuado según nuestras básculas no asegura un buen estado de salud. Si no practicamos actividad física podemos tener igualmente un alto porcentaje de grasa corporal y eso acarrea grandes consecuencias.

La buena adherencia a la dieta mediterránea reduce las placas de ateroma La dieta mediterránea no es una forma de alimentarse, es un patrón sociocultural a seguir. Las investigaciones de los últimos años han encontrado numerosos beneficios relacionados con una buena adherencia a este estilo de vida. Un último estudio ha asociado una alimentación basada en las pautas de dieta mediterránea con una reducción del número y tamaño de las placas ateroescleróticas.

¿Existen realmente los obesos sanos? Un nuevo estudio danés publicado el pasado 7 de marzo en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism confirma que los individuos obesos conocidos como metabólicamente sanos, tienen un mayor riesgo de desarrollar cardiopatía isquémica que los individuos con un peso adecuado.