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Día de la ALimentación inteligente para Gente + sana 2016

Nuestra alimentación, nuestra salud

Desde que nacemos, la dieta ejerce una influencia decisiva sobre nuestro bienestar y salud.
recetas Recetas saludables
Hamburguesas de tofu.
Algunos piensan que algo ´vegetariano´ no puede ser tan sabroso como un plato de carne o de pescado... he aquí la demostración de que cocinar y comer vegetariano es divertido además de sabroso y nutritivo.
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Alubias blancas con conejo
Poco a poco está llegando el frío, y con él las ganas de tomar unas legumbres estofadas calentitas. En este caso he optado por unas alubias con conejo. Por si no lo sabéis, este año es el año de las legumbres, declarado por la Asamblea general de Naciones Unidas...
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RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
edición 2016

Recomendaciones para una alimentación saludable, edición 2016
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Alimentador
  Noticias de nutrición Más noticias..
  • El consumo de lácteos en embarazadas disminuyen el riesgo de bajo peso del bebé al nacer
    Un último estudio sobre este tema llevado a cabo por la Universidad de Granada y el Hospital Universitario Materno-Infantil de Granada sugiere que el consumo de lácteos de forma habitual durante el embarazo está asociado con un menor riesgo de bajo peso del bebé al nacer.
  • La dieta mediterránea frente a la atrofia cerebral
    Un nuevo estudio de la Universidad de Edimburgo ha relacionado una buena adherencia a la dieta mediterránea con una disminución de la atrofia cerebral y en consecuencia, un menor deterioro de la capacidad cognitiva asociada al envejecimiento.
  • Loa edulcorantes artificiales, sin calorías pero pueden ser problemáticos:
    El consumo de bebidas light y cero aumenta cada vez más mientras disminuye el de los refrescos con azúcar. Por supuesto, de hace ya mucho tiempo tenemos claro los perjuicios del azúcar que reside en cantidades alarmantes en los refrescos, pero lo que no estaba tan claro es que los edulcorantes que lo sustituyen podrían dañar también al organismo y sobre todo, que no ayudan a controlar el peso y la diabetes, fin para el que suelen recomendarse.
  • El magnesio, un verdadero aliado en la prevención de enfermedades
    El magnesio es el cuarto mineral más abundante en nuestro organismo y debe ser con una finalidad puesto que cada vez se encuentran más estudios que concluyen que niveles adecuados del mismo previenen frente a diversas enfermedades y entre ellas, las crónicas.
  • Un nuevo avance en el etiquetado nutricional
    Ayer, 13 de diciembre de 2016, se aprobó un nuevo avance en el etiquetado nutricional como medio de información para que el consumidor pueda conocer realmente la composición de lo que va a consumir y elegir con fundamento.
Noticias Este mes es noticia...
Un método al alcance de todos para aprender a comer mejor: el etiquetado.
Leer bien las etiquetas parece sencillo...
 21/07/2016Leer más...  
Alimentos Los alimentos más destacados
  Batata
La batata, un tubérculo de moda
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  Judías Verdes
Rico fruto inmaduro de la judía que actúa como diurético
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Más alimentos...
Publicaciones Publicaciones de la Fundación
Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable. Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable.
¡Son muy importantes para el adecuado estado nutritivo de los niños en edad escolar!
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Tu plato equilibrado. Tu plato equilibrado.
Un recurso sencillo para aprender a alimentarse bien y saludablemente. Incluye ejemplos de recetas y platos equilibrados.
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Guía para comer en el colegio comida de casa Guía para comer en el colegio comida de casa
Se acaba de presentar la “Guía para comer en el colegio comida de casa” con numerosos consejos sobre la alimentación de los escolares.
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Nutrición y alimentación en el ámbito escolar Nutrición y alimentación en el ámbito escolar
Descripción, consejos y directrices para mejorar la organización y menús de los comedores escolares.
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Vendimia de blogs
“Alimentación y nutrición en fibrosis quística”
“Especialistas en Nutrición”
“Las recetas de Margarita”
“La Margarita se agita”
“¿Sabemos lo que comemos?”
“Ciencia y Tecnología alimentaria”
´El blog de la dieta equilibrada´
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