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Nuestra alimentación, nuestra salud

Desde que nacemos, la dieta ejerce una influencia decisiva sobre nuestro bienestar y salud.
recetas Recetas saludables
Comida tradicional... en recipientes tradicionales.
Un paseo por los últimos artesanos de la madera (´cunqueiros´) que recorrieron España fabricando todo tipo de recipientes para la cocina y el comedor.
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Rica ensalada de legumbres en arco iris.
¿Alguien dijo que las legumbres podían ser solo para las cucharas y el invierno? No, no... aquí tenéis la prueba. Ya nos diréis...
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RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
edición 2016

Recomendaciones para una alimentación saludable, edición 2016
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Alimentador
  Noticias de nutrición Más noticias..
  • Hablemos de las grasas saturadas y veamos la verdad
    ¿Las grasas saturadas son malas y si las quitamos mejor? ¿O también hay buenas? ¿Y el huevo es malísimo? ¿Y los lácteos? ?Todas las carnes son iguales o distinguimos entre procesadas y no?
  • ¿Los fiambres son opciones saludables?
    A menudo consumimos fiambres de pavo, jamón cocido... acompañados de pan entre horas o en el desayuno. ¿Son saludables´ ¿Cómo podemos distinguir las mejores opciones?
  • APRENDEMOS A LEER EL ETIQUETADO NUTRICIONAL: PARTE 1
    Estrenamos sección del blog de ETIQUETADO NUTRICIONAL. Fundamental aprender a leerlo para básicamente saber qué estamos comiendo de verdad y poder ser críticos y elegir las mejores opciones. Solo podremos hacerlo leyendo la letra pequeña y aprendiendo ciertas pautas que iremos viendo en los posts siguientes.
  • ¡5 toppings para darle gracia a tus tentempiés!
    Infografía con opciones saludables sobre toppings que añadir a nuestros desayunos, medias mañanas o meriendas... y darles un toque más sabroso y nutritivo.
  • ¡Planifica y organiza tu menú semanal de la forma más sencilla!
    Uno de los problemas (o excusas) que se nos presentan a la hora de llevar una vida más saludable es la falta de tiempo para cocinar. Además, no hay mayor satisfacción que volver a casa después de un día agotador y saber que ya tienes una cena sabrosa y nutritiva a ``golpe de calentar´’
Noticias Este mes es noticia...
Somos nutritivos, el logo saludable que identifica a las empresas.
Este reconocimiento de la Fundación Alimentación Saludable y la SEDCA se otorga a aquellas empresas comprometidas con la promoción de la dieta mediterránea y la alimentación saludable en el entorno laboral.
 08/01/2018Leer más...  
Alimentos Los alimentos más destacados
  Espinacas
La espinaca es una verdura de hoja verde muy usada tanto para platos tantos fríos como calientes...
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  Kiwi
El kiwi es una fruta que tenemos a nuestro alcance todo el año y con un valor nutricional muy interesante...
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Más alimentos...
Publicaciones Publicaciones de la Fundación
Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable. Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable.
¡Son muy importantes para el adecuado estado nutritivo de los niños en edad escolar!
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Tu plato equilibrado. Tu plato equilibrado.
Un recurso sencillo para aprender a alimentarse bien y saludablemente. Incluye ejemplos de recetas y platos equilibrados.
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Guía para comer en el colegio comida de casa Guía para comer en el colegio comida de casa
Se acaba de presentar la “Guía para comer en el colegio comida de casa” con numerosos consejos sobre la alimentación de los escolares.
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Nutrición y alimentación en el ámbito escolar Nutrición y alimentación en el ámbito escolar
Descripción, consejos y directrices para mejorar la organización y menús de los comedores escolares.
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Más publicaciones...
Vendimia de blogs
“Las recetas de Margarita”
“Nutrición en positivo” Comienza el blog definitivo para saber de nutrición y salud.
Ver más..

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