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Nuestra alimentación, nuestra salud

Desde que nacemos, la dieta ejerce una influencia decisiva sobre nuestro bienestar y salud.
recetas Recetas saludables
Patatas revolconas... y otoñales.
Una idea sencilla y perfecta para esta época del año, ¡sobre todo para los amantes de las setas!
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Ensalada de queso de cabra y mermelada de tomate
Una sabrosa variación de una ensalada ya clásica...
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RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
edición 2014

Recomendaciones para una alimentación saludable, edición 2014
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Alimentador
  Noticias de nutrición Más noticias..
  • ¿Sabías que tomar demasiado el sol puede bajar los niveles de vitamina D?
    Cierto es que el sol es una de las principales fuentes de vitamina D por encima de la alimentación. Pero al contrario de la creencia popular de que si tomamos más sol, tendremos más vitamina D, un exceso de sol podría reducir los niveles de la misma en nuestro organismo.
  • Los pepinos frenan la pérdida de memoria y hasta podrían mejorarla:
    Un nuevo estudio del Instituto Salk de Estudios Biológicos de Estados Unidos informa acerca de los beneficios del pepino para retrasar la pérdida de memoria e incluso frenar el Alzheimer.
  • Si cumplimos recomendaciones de vitamina C, tendremos menos cataratas:
    Nuevos estudios han encontrado la relación entre el consumo de la vitamina C contenida en los alimentos y la prevención de las cataratas, pudiendo reducir su incidencia hasta en un 33%.
  • Las claves del brócoli y el porqué es imprescindible en nuestras cocinas:
    Cada vez están más presentes en los medios de comunicación como revistas de salud o programas de nutrición, nuevos estudios sobre los beneficios del brócoli y sus infinitas propiedades saludables para el organismo. Vamos a hacer un recorrido por los últimos hallazgos sobre el brócoli.
  • ¿Los carbohidratos podrían aumentar el riesgo de cáncer de pulmón?
    Se ha descubierto un posible nuevo factor de riesgo del cáncer de pulmón relacionado con la alimentación: el consumo excesivo de carbohidratos simples o procedentes de alimentos refinados en lugar de integrales, incluso en personas no fumadoras.
Noticias Este mes es noticia...
Un método al alcance de todos para aprender a comer mejor: el etiquetado.
Leer bien las etiquetas parece sencillo...
 21/07/2016Leer más...  
Alimentos Los alimentos más destacados
  Batata
La batata, un tubérculo de moda
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  Judías Verdes
Rico fruto inmaduro de la judía que actúa como diurético
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Más alimentos...
Publicaciones Publicaciones de la Fundación
Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable. Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable.
¡Son muy importantes para el adecuado estado nutritivo de los niños en edad escolar!
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Tu plato equilibrado. Tu plato equilibrado.
Un recurso sencillo para aprender a alimentarse bien y saludablemente. Incluye ejemplos de recetas y platos equilibrados.
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Guía para comer en el colegio comida de casa Guía para comer en el colegio comida de casa
Se acaba de presentar la “Guía para comer en el colegio comida de casa” con numerosos consejos sobre la alimentación de los escolares.
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Nutrición y alimentación en el ámbito escolar Nutrición y alimentación en el ámbito escolar
Descripción, consejos y directrices para mejorar la organización y menús de los comedores escolares.
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Vendimia de blogs
“Alimentación y nutrición en fibrosis quística”
“Especialistas en Nutrición”
“Las recetas de Margarita”
“La Margarita se agita”
“¿Sabemos lo que comemos?”
“Ciencia y Tecnología alimentaria”
´El blog de la dieta equilibrada´
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