Ser “delgado sedentario” y sus consecuencias para la salud El hecho de tener un peso adecuado según nuestras básculas no asegura un buen estado de salud. Si no practicamos actividad física podemos tener igualmente un alto porcentaje de grasa corporal y eso acarrea grandes consecuencias.

La buena adherencia a la dieta mediterránea reduce las placas de ateroma La dieta mediterránea no es una forma de alimentarse, es un patrón sociocultural a seguir. Las investigaciones de los últimos años han encontrado numerosos beneficios relacionados con una buena adherencia a este estilo de vida. Un último estudio ha asociado una alimentación basada en las pautas de dieta mediterránea con una reducción del número y tamaño de las placas ateroescleróticas.

¿Existen realmente los obesos sanos? Un nuevo estudio danés publicado el pasado 7 de marzo en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism confirma que los individuos obesos conocidos como metabólicamente sanos, tienen un mayor riesgo de desarrollar cardiopatía isquémica que los individuos con un peso adecuado.

Los niños obesos tienen cuatro veces más riesgo de padecer diabetes tipo II Un nuevo estudio del Journal of the Endocrine Society, ha examinado los datos de más de 350.000 niños de Reino Unido, concluyendo que los niños con obesidad tienen un riesgo 4 veces mayor de desarrollar diabetes que sus homólogos con peso normal.

La genética importa pero nuestros hábitos más Esto últimos años hemos oído cada vez más acerca de la importancia de nuestra genética y cómo influye en la predisposición a determinadas enfermedades, hasta el punto de creer que es uno de los factores primordiales para que desarrollen ciertas patologías. Nuestra genética cierto es que es un factor de riesgo importante que puede influir en que padezcamos o no una enfermedad pero tenemos que interiorizar que no es lo único que importa, y en muchos casos ni siquiera es el factor principal.