¿Los hidratos de carbono por la noche engordan? Es muy habitual escuchar que los hidratos de carbono no deberían tomarse de noche y sobre todo si buscar perder grasa corporal... Hablemos sobre ello

¿Qué pasa con el huevo? El huevo ha sido uno de los alimentos más demonizado de los últimos tiempos, pero cada vez tenemos más claro que sucede justamente lo contrario a lo que se pensaba y que es un alimento saludable y de gran interés nutricional.

¿Es la proteína dañina para el hueso? Es habitual escuchar que la proteína descalcifica el hueso y que hay que tener mucho cuidado con ella. ¿Es cierto?

Ser trabajador a turnos aumenta el riesgo de resistencia a la insulina Ser trabajador a turnos o trabajar de noche sabemos que conlleva algunos riesgos para la salud que deben prevenirse desde un especial hincapié en llevar una alimentación saludable y practicar actividad física que lo contrarreste. Un nuevo estudio investiga la relación de trabajar a turnos con la sensibilidad a la insulina en un corto periodo de tiempo.

Alimentación para prevenir la retención de líquidos La retención de líquidos en muchos casos puede prevenirse mediante unas pautas adecuadas de alimentación. Os las presentamos en el siguiente post.