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Día de la ALimentación inteligente para Gente + sana

Nuestra alimentación, nuestra salud

Desde que nacemos, la dieta ejerce una influencia decisiva sobre nuestro bienestar y salud.
recetas Recetas saludables
Rica ensalada de legumbres en arco iris.
¿Alguien dijo que las legumbres podían ser solo para las cucharas y el invierno? No, no... aquí tenéis la prueba. Ya nos diréis...
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Hamburguesas de tofu.
Algunos piensan que algo ´vegetariano´ no puede ser tan sabroso como un plato de carne o de pescado... he aquí la demostración de que cocinar y comer vegetariano es divertido además de sabroso y nutritivo.
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RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
edición 2016

Recomendaciones para una alimentación saludable, edición 2016
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Alimentador
  Noticias de nutrición Más noticias..
  • Ser “delgado sedentario” y sus consecuencias para la salud
    El hecho de tener un peso adecuado según nuestras básculas no asegura un buen estado de salud. Si no practicamos actividad física podemos tener igualmente un alto porcentaje de grasa corporal y eso acarrea grandes consecuencias.
  • La buena adherencia a la dieta mediterránea reduce las placas de ateroma
    La dieta mediterránea no es una forma de alimentarse, es un patrón sociocultural a seguir. Las investigaciones de los últimos años han encontrado numerosos beneficios relacionados con una buena adherencia a este estilo de vida. Un último estudio ha asociado una alimentación basada en las pautas de dieta mediterránea con una reducción del número y tamaño de las placas ateroescleróticas.
  • ¿Existen realmente los obesos sanos?
    Un nuevo estudio danés publicado el pasado 7 de marzo en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism confirma que los individuos obesos conocidos como metabólicamente sanos, tienen un mayor riesgo de desarrollar cardiopatía isquémica que los individuos con un peso adecuado.
  • Los niños obesos tienen cuatro veces más riesgo de padecer diabetes tipo II
    Un nuevo estudio del Journal of the Endocrine Society, ha examinado los datos de más de 350.000 niños de Reino Unido, concluyendo que los niños con obesidad tienen un riesgo 4 veces mayor de desarrollar diabetes que sus homólogos con peso normal.
  • La genética importa pero nuestros hábitos más
    Esto últimos años hemos oído cada vez más acerca de la importancia de nuestra genética y cómo influye en la predisposición a determinadas enfermedades, hasta el punto de creer que es uno de los factores primordiales para que desarrollen ciertas patologías. Nuestra genética cierto es que es un factor de riesgo importante que puede influir en que padezcamos o no una enfermedad pero tenemos que interiorizar que no es lo único que importa, y en muchos casos ni siquiera es el factor principal.
Noticias Este mes es noticia...
Picar entre horas... ¡puede ser sano y sabroso!
Estos son los consejos de nuestra nutricionista, Andrea Calderón, para no caer en el vicio... o sí, pero hacerlo de forma saludable además de nutritiva y sabrosa.
 20/05/2017Leer más...  
Alimentos Los alimentos más destacados
  El ajo negro
El ajo negro es un alimento funcional que procede de un proceso de maduración del ajo blanco fresco
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  CHUCRUT
La col fermentada, un probiótico cuyo consumo está cada vez más extendido en España
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Más alimentos...
Publicaciones Publicaciones de la Fundación
Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable. Guía fácil para un desayuno y una merienda saludable.
¡Son muy importantes para el adecuado estado nutritivo de los niños en edad escolar!
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Tu plato equilibrado. Tu plato equilibrado.
Un recurso sencillo para aprender a alimentarse bien y saludablemente. Incluye ejemplos de recetas y platos equilibrados.
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Guía para comer en el colegio comida de casa Guía para comer en el colegio comida de casa
Se acaba de presentar la “Guía para comer en el colegio comida de casa” con numerosos consejos sobre la alimentación de los escolares.
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Nutrición y alimentación en el ámbito escolar Nutrición y alimentación en el ámbito escolar
Descripción, consejos y directrices para mejorar la organización y menús de los comedores escolares.
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Más publicaciones...
Vendimia de blogs
“Alimentación y nutrición en fibrosis quística”
“Especialistas en Nutrición”
“Las recetas de Margarita”
“La Margarita se agita”
“¿Sabemos lo que comemos?”
“Ciencia y Tecnología alimentaria”
´El blog de la dieta equilibrada´
´El cajón de la alimentación´
´Nutrineira´
“Pediatría y Nutrición infantil”
“Cuidate”
“El blog de Camino Calvo”
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